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感冒喝它,咳嗽喝它,降压排毒就吃它!连医生都这么做!

纤谷时代素食餐 2018-10-10 14:35:12


常言道,良药苦口利于病,小病小痛动不动就吃药,不但会加重肝脏负担,还降低了人力的免疫力。都说“是药三分毒”,不能动不动就吃药。


生活中有许多常见的小病,用食疗的方法或是一些简单的食材就可以轻松搞定,今天就为您整理了一些对付生活中小病的食疗方,几乎人人用得着。



感冒
喝鸡汤


犹太人把鸡汤称为“青霉素”,认为鸡汤具有消炎功能。经过试验后得出结论,鸡汤里含的一些消炎成份,能缓解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等症状。


得了感冒不妨喝点鸡汤,营养丰富,还是消炎治感冒,一举多得!当然了,感冒重了还是得多喝水、去医院。



咳嗽
喝黄豆水


方法:50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个50克到100克的白菜心,再煮5到10分钟。


需要注意的是,要喝温的,不要放凉!可以从有咳嗽的病症初起,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。


此汤安全有效,无任何副作用,小孩咳嗽,也可用此方法。如果孩子体质偏热,易便秘,或者开始咳嗽都可以喝黄豆水



高血压
吃点核桃和大枣


除了服降压药外,有高血压的朋友还可以每天吃三个核桃和两枚红枣。也可以把熬制红枣核桃粥食用,每天一碗,安神又养脾补胃。


研究发现,核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。


道医认为,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。



排肠毒降胆固醇
水煮玉米


玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。


告诉大家一个秘诀,水煮玉米一定要连同玉米皮一起煮,因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分,可以让煮出来的玉米颜色更鲜艳又更香软。



上火牙疼
水煮香蕉皮


上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。



降血糖降血脂
蒸苹果


苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以有效降低人体的血糖和血脂,有糖尿病、高血脂困扰的朋友不妨每天蒸上一碗苹果。



中老年脑动脉硬化
水煮山楂


山楂水煮之后,酸味不再那么重,中老年朋友食用山楂能够防治心血管疾病,水煮过后,酸味减轻,避免出现反酸的情况,对健脑、调血脂有很好的功效。


做法:


山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次。


这些小的食疗方几乎人人用得上,如果您觉得有帮助,就给更多的朋友吧,大家一起健健康康活到老!




纤谷时代素食营养平衡餐

是一款特别符合现代人群的产品,不管你是工作太忙常常忘记吃饭,还是懒的做饭,还是想要变瘦,调理肠胃,增强抵抗力,都可以吃。因为吃起来特别方便简单,只需开水冲泡即可享用,纤谷时代中富含各种五谷杂粮,满足你一整天营养需求的同时,可达到低卡路里、饱腹、减脂瘦身的功效,是营养失衡、亚健康人群、减肥、瘦身、净食者的首选。

产品配方

1.白色食物养肺:

   杏仁、粳米、薏仁、百合、银耳

2.绿色食物养肝:

   绿豆、豌豆、扁豆、大麦苗、南瓜子仁

3.黑色食物养肾:

   黑豆、黑米、葛根、魔芋粉、黑芝麻

4.红色食物养心:

   枸杞、红豆、红米、血糯米、干制红枣

5.黄色食物奍脾:

   黄豆、玉米、燕麦、黄小米、菊粉

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