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年前大礼包

BanMei逗比 2019-01-10 15:50:43

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还有五天就要大年初一了

一大箱一大罐的拉回家呢?

椰子汁、王老吉、露露

吃的就

香瓜子、杏仁、开心果。。。

 

有点嘴馋

 

那就继续往下看

 


 杏仁

杏仁味道很香,许多人爱吃。它不仅具有食用价值,还有药用价值。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。


但是杏仁却不能够多吃,因为杏仁有小毒(含有毒物质氢氰酸),所以喜欢吃杏仁的朋友就得注意了,可不要过量的食用,同时产妇、幼儿、糖尿病患者也不宜食用。 




看到杏仁的香甜

我们就来看看开心果



 开心果

开心果,又名必思答,看到它裂开的壳,也是越吃越开心。开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;同时开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒,宜多吃。


不过要注意,患有高血脂或较肥胖人士就不宜多吃啦,千万要忌嘴噢!


开心果确实很香,越吃越喜欢,但好像一斤开心果的价格也不低哈哈~



接下来就介绍下瓜子吧



瓜子

过年那么闲暇的阶段,嘴怎么能停下呢,瓜子可以说是一捏在手的。西瓜子、南瓜子、吊瓜子。。。种类繁多,这列举出来的三种,可以说是家中都有必备其中一种的。


瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 

但还是得友情提示下:

1、尽量用剥壳、或使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质;

2、大量嗑瓜子会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,

3、瓜子一次不宜多吃,以免上火、口舌生疮,甚至影响消化;



最后我们就来说说花生



花生

花生可是一年四季最常见的食物。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。


与客人在家中吃饭,都有拿花生来配酒,花生的做法也有很多五香花生、水煮花生、咸干花生。。。本身价格也不高,水煮花生在家中可是比较多的存在,并且做法也比较简单,如果懒得话,就可以在外买五香花生,五香花生与瓜子一样不宜吃多,容易上火。


年前大礼包,还有什么是想不到的呢?

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