成都瓜子价格联盟

这样蒸蛋才是最好吃的,贝贝南瓜和牛奶的搭配是一绝!

尖蕉 2018-11-27 12:08:06

废话不多说,直接上视频↓↓



关注「以然美味」让孩子爱上吃饭


 美味说 

1

class

好吃

鸡蛋的几种做法里,女儿独不爱吃蒸蛋,说是太腥,蒸好后用香油浇拌了,还是承受不来。无奈之下查找蒸蛋好吃不腥的做法,看到南瓜蒸蛋,眼前一亮,南瓜是女儿的最爱,值得一试,这一试,女儿就爱上了这款南瓜蒸蛋!神奇的美味总能勾起人的食欲,我也忍不住细细品尝,南瓜是面甜的,鸡蛋是鲜嫩的,牛奶是淡香的,三味合一,好似重新定义了味觉,真没想到一个普通到极点的蒸蛋只是简单的更换了食材搭配,竟有这般奇妙!


2

class

好玩

生活中的乐趣是无穷的,再普通的材料也能创作出不同的吃法,一份蒸蛋原本只是一碗、一蛋加水足以,吃货就不同了,把碗换成了面甜可口的南瓜,而水则用牛奶代替,这一换,竟换出别样的乐趣,孩子对吃食的挑剔,有时就是因为单一和平淡而失了兴趣,对美食的把握不在于简单或复杂,孩子喜欢才是关键!

3

class

好营养

鸡蛋有人体所需的8种维生素,蛋黄又富含卵磷脂,是8个月以上宝宝必须添加的辅食之一,由于好吸收易消化鲜嫩无比,有做法简单,蒸蛋常常作为辅食直接食用;南瓜不仅能增强免疫了大量的类胡萝卜素还能转化成维生素A,促进骨骼生长发育;牛奶是补钙佳品,成长必须,三者配合不仅好吃,还营养全面,值得常吃。



 看着图文手把手做起来 

 

食材:

 


开始动手:


▲把南瓜洗净从顶部切开,南瓜不用去皮,掏去南瓜瓤,做成碗状。


▲鸡蛋打散,加入1.5倍的牛奶,再放入适量盐和油(1岁以下宝宝不要放盐),搅打均匀。


▲鸡蛋液过滤一下,防止蒸出来有气泡,把过滤好的蛋液倒入南瓜碗,盖上南瓜盖子,上锅蒸30分钟即可。(这里注意,也可先蒸熟南瓜再加入鸡蛋液,这时不建议盖盖子,南瓜蒸好后再蒸15分钟即可)


▲蒸好后先吃蛋羹再食南瓜,真是用营养又美味的一道美食,大宝小宝都能吃。



 猜你想看 


《有关辅食的秘密都在这里,妈妈们快收藏吧》


《这个碗太有创意了,吃完饭碗可以直接吃掉》


《补钙又能增加免疫力,这个虾饼吃定了》




长按二维码3秒  关注 以然美味 

这里面全是好吃好玩的,怎么忍心抛弃我!


这里有好吃的美食教程

这里有好玩的免费活动

这里有好看的原创绘本

Copyright © 成都瓜子价格联盟@2017