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男性春季最适合养精,备孕的小心机,如何通过食疗成功备孕?

男性不育百科 2019-01-16 03:54:40

因为精子怕热,所以精子最怕夏季。精子适宜生长的温度是28~34℃,如果在夏季,再加上裤子有点紧的话,睾丸处的温度就很容易超过这个温度,温度一高,精子就会死亡。

在春季的时候,不冷不热,温度刚刚好,所以特别适合精子生长发育。生物锌是目前公认的,养精比较好的一种物质,男性养精可以直接吃效果比较明显的补精剂来补充生物锌,从而养精,也可以多吃以下食物来养精,使备孕成功率翻倍!

海产品。

可以多吃牡蛎、海鲜类产品,深海鱼等都不错,因为这些食物锌含量比较高,所以男性可以多吃此类锌含量高的食物。

锌是男性生殖系统最重要的微量元素,锌直接参与了精子的生成、成熟、激活、获能,促进男性雄性激素的分泌,锌在前列腺中含也高于身体其它部位。

南瓜子。

如果经常吃南瓜子,将有助于男性精子质量的提高。研究人员说,通过吃南瓜子补充锌元素不仅可以促进睾丸激素分泌,还可以增加精子数量和提高精子质量,另外南瓜子所含有的维生素C也起到提高精子质量的作用。南瓜子对男性前列腺也有很好的保健效果,有说法是吃南瓜子可以改善前列腺炎。


西红柿。

因为西红柿含有丰富的矿物质,富含维生素A、C,西红柿里面的番茄红素等物质,都可以帮助男性提高精子质量。番茄红素也是一种很好的抗氧化剂,可以有效的清除自由基,预防其它有害物质对精子的破坏。


蛋类。

蛋类也是很好的精子补充剂,主要是为男性补充蛋白质和多种维生素。蛋白质是生命之源,有助于恢复体力,同时还含有锌,锌的作用前面我们已经说过了,锌还是生精细胞的重要组成部分。吃啥补啥或许在这里是正确的。

枸杞子。

枸杞子可以增强免疫力,增强机体抵抗力,还可以促进细胞的新生,降低胆固醇等多种功效,经常吃枸杞子,可以延缓衰老,提高男性能力,枸杞子可兴奋神经,提高性欲。

前面说的这些食物,要养精的男性可以多吃。

春天,万物生机,树木发芽,花儿开了。春季是一个万物重生的季节,人其实也是一样,春天生机勃勃,也是精子开始成长旺盛的旺盛的季节。据数据调查显示,在春季,男性精子质量普遍提高7%左右。所以春季养精,可以多吃这些养精的食物。

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