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干!好吃啦!温哥华这33种零食吃了不会胖!

正妹快报 2018-05-15 15:35:00


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每年越来越多的零食出现

去年还出现了什么3X松鼠

但是面对这么多的零食

我们吃零食都越吃越胖


但是在温哥华有这33种零食

吃了身体没负担!!!



ALL YOU的编辑品尝了151种薯片,点心,饼干…..来寻找好吃,便携,比垃圾食品更健康的零食。注意:不要在饿的时候读此文章!


零食的标准的每个获奖者必须满足以下条件


- 每份少于250卡路里

- 0克反式脂肪

- 480毫克的钠, 或更少

- 每份至少有一种营养含量超过人体每日建议的8%

(如纤维,铁,蛋白质或维生素C)

- 没有高果糖玉米糖浆,假甜味剂或大量添加糖

- 无部分氢化油或任何这些听起来像科学名词的东东


最好的坚果类零食



Larabar Renola: Cocoa Coconut. 可可椰子。将可可仁,杏仁,胡桃,腰果,葵花籽和南瓜子混合,甜香的烤椰子,带着几分可可粉的抚慰,满足了对巧克力的渴望,袋装。 $1.80,1.18盎司 ;在超市和Target和luckyvitamin.com有售。



This Bar Saves Lives: Vanilla, Almond and Honey. 香草,杏仁和蜂蜜口味营养棒。这种香草味的营养棒是一个即美味又健康的零食。每一个你购买的营养棒,公司就会捐赠一包食物给营养不良的孩子(或危险)。双赢。 $2.501.5盎司; 在天然食品商店和vitacost.com有售。



Bear Naked Fit Granola: V'Nilla Almond.香草杏仁味燕麦酥。香草味配合脆脆的坚果麦片,是休闲小食的典范。它是我们所知道的可以让你获得10%的每日建议纤维量的最美味的方式之一。 $4.50,12盎司/袋;在超市和amazon.com有售。



Wonderful Pistachios: Sweet Chili. 甜辣酱味开心果。微辣配合一点甜味,将已经很好吃的开心果升级了。此外,他们还带壳,所以你必须吃的慢一点。零售$6; 7盎司/包;在超市和amazon.com有售。



Sahale Snacks: Mango Tango.芒果干。如果你像来点辣,试试辛辣口味的杏仁,花生和芒果干。口口惊艳。 $1.751.5盎司/袋;在Costco,7-Eleven和walmart.com有售。




Kind Bar: Caramel Almond and Sea Salt.焦糖杏仁和海盐口味坚果营养棒,这种搭配使这种营养棒成为一种享受。它的满载纤维和蛋白质。 $ 2,1.4盎司/条;在超市,Target和walmart.com有售。


最好的香脆零食


Beanitos.这些松脆的薯片是由富含蛋白质的黑豆制成,小批量烘烤,配合葵花籽油,然后撒上海盐,完毕。 $3.50,6盎司/袋;在超市和walmart.com有售。



Terra Chips: Beauregard Sweets.番薯片。这种新味道是充满了自然且呈现明橙色番薯的味道。薯片GMO和无麸质。 $3.90,5盎司/袋;在Whole Foods有售。



Harvest Snaps Snapea Crisps: Caesar.谁会想到吃的蔬菜竟会有这么多的乐趣?这些脆脆豌豆酥含有纤维,蛋白质和蔬果的味道。 $2.30,3.3盎司/袋;在超市和soap.com有售。



Newman's Own Thin Pretzel Sticks. 饼干棒。每个孩子都会喜欢把这经典饼干包在在自己的饭盒。 (面对现实吧:大多数成年人也一样会这么做。)原味饼干完美配合花生酱。 $3,7盎司/袋;在天然食品商店和amazon.com有售。



Smartfood Delight: White Cheddar.美味芝士爆米花,每杯只有35卡路里的热量。如此美味,你甚至不必因为吮吸你的手指而感到内疚。 $4,6.5盎司/袋;在超市和walmart.com有售。



Stacy's Pretzel Thins: Honey Dijon.椒盐脆饼,蜂蜜口味。这是零食界的一个惊人的组合,饼干和芥末,竟然初期的美味。若在饼干上面放一片奶酪,简直美味升级。 $4,7盎司/袋;在超市和walmart.com有售。



Pipcorn Mini Popcorn: Truffle. 迷你爆米花,松露巧克力味。小批量手工爆米花,白松露口味的内核简直是搭配电影的精选。$6, 4盎司/袋; pipsnacks.com有售。



Angie's Boom Chicka Pop: Maple Sea Salt Popcorn.枫海盐爆米花。不要等到看电影才能吃爆米花:这是咸,甜,脆一个伟大的组合。更加分的是,因为它是由有机玉米制成。 $30.70,3.5盎司/袋;在超市和boomchickapop.com有售。



Halfpops: Chipotle Barbecue.烧烤味。没想到烧烤薯片和爆米花走到一起的,这会是这个结果。咸,浓郁而满足。 $4,6盎司/袋;在天然食品商店有售。



Kettle Chips: Pepperoncini.意大利香肠口味薯片。如果你是一个盐和醋口味迷,你肯定会喜欢上这松脆,不油腻薯片,它还带些钟胡椒味。 $3.50,8.5盎司/袋;在超级市场有售。


最好的奶油类零食



Siggi's Yogurt: Vanilla. 香草味酸奶。 Skyr,是一种厚厚的奶油酸奶,原产于冰岛,适合所有喜欢希腊酸奶的人们,也没有很多的糖。我们的测试人员喜欢口感丰富,但不太甜的香草味。 $1.80,5.3盎司/杯;在超级市场有售。



Dannon Creamery Pudding: Dark Chocolate.黑巧克力布丁。一个这么大的美味的巧克力布丁怎么会被认为是一种健康的零食?这款零食有短的成分表,12%的每日建议的蛋白质,20%的每日钙的和15%的铁。 $1.70,5.3盎司/杯,在杂货店有售。



Tribe Classic Hummus.如果你在喝啤酒时能有一份包脆脆皮塔薯片,简直完美。这种小吃一定能让你直到你的下一顿饭还是饱饱的。 $3,2.75盎司/盒;在超级市场有售。



Stonyfield Petite Creme: Vanilla.香草布丁。仿照fromage blanc,一种流行的如丝般甜美的法国奶酪,这香甜的甜品可以让你吃起来毫无负罪感,它可以给你提供你的建议的每日钙的摄入量的15%。 $1.9,05.3盎司/杯;在超级市场有售。


最好的水果或蔬菜类零食



Smucker's Fruit-Fulls: Apple.苹果果泥。不加糖,这种方便,果味产品是针对孩子的 $ 1,4盎司/袋;在超级市场有售。



Peeled Mango Staycation.告别坚果混合零食,拥抱水果什锦零时吧。它将香蕉和芒果,杏仁,黑巧克力,腰果,葡萄干和花生混合于一袋。$7,6盎司/袋; amazon.com有售。



Wholly Guacamole Minis: Spicy Homestyle.全鳄梨扭蛋:香辣味。切块的鳄梨搭配香辣独家配方,搭配其他的薯片或者用于办沙拉,都会成为让人满意的小吃。 $4,42盎司/杯;在超级市场有售。

最好的甜食零食



Pure Ancient Grains Bar: Vanilla Almond.香草杏仁营养棒。这香脆耐嚼的零食味道很像一种棉花糖谷物,是孩子和成人一样喜爱的。但它是有机,无麸质和满不错的,适合你谷物和种子,包括苋菜和麻类植物。 $ 2,1.23盎司/营养棒; amazon.com有售。



Sambazon Acai Bowl: Strawberry-Blueberry.草莓蓝莓口味. 超级水果 阿萨伊浆果混合了草莓和蓝莓, 撒上坚果麦片. 香甜浓郁, 能够提供20%日常人体所需的纤维量. $4.50/4.75 盎司. 天然食品店有售.



Emmy's Macaroons: Coconut Vanilla.杏仁饼: 椰子香草口味. 无谷蛋白的美食, 素食主义者的美味?是的, 这是可能的! 此外, 该蛋白杏仁饼干是富有浓郁的椰子和香草口味, 一小口就能尝的香浓美味. $3,2.0盎司/袋装. 天然食品店有售。



Bare Coconut Chips: Simply Toasted.椰肉薯片: 纯烘烤. 休息时间,带上这些松脆的小薯片偷偷的溜开., 将其洒在酸奶或水果上伴着吃, 好好的享受从密封袋里拿出来的美味. $2.50,1.4盎司. 超市: 沃尔玛, 塔吉特和亚马逊商城有售。.



Kashi Crunchy Granola and Seed Bars: Chocolate Chip Chia.香脆燕麦种子棒: 巧克力奇亚籽.这些脆脆棒富含欧米茄3脂肪酸, 由五谷杂粮和奇亚籽做成. 因为是巧克力口味的, 所以孩子们会很喜欢. $4,1.4盎司/袋装. 在各大超市和亚马逊商城均有售。

小编推荐零食!!



Field Trip Beef Jerky.牛肉干: 高蛋白, 美味无含任何化学成分. $6.50 ,2.2盎司/袋. 各大超市均有售. ( JetBlue航空公司 也可以买得到哦!)



Justin's Squeeze Pack: Maple Almond Butter. Justin’s 浓缩包裹: 枫叶杏仁酱. Justin 自己说, 这是他最喜欢的坚果黄油. 淡淡的香甜 伴随着丰富的纤维. 抹在苹果,香蕉或者馋的不行的嘴里,. 我们都不会介意哦! $ 1.29,2汤勺/包装. 在各大超市和Justins.com都有售.



Barkthins: Dark Chocolate Almond.黑巧克力杏仁. 黑巧克力棒裹上松脆的杏仁碎与少量的海盐, 帮助你补充铁元素和具有抗氧化功能. 等等!这是巧克力吗? $5 ,4.7 盎司/袋装. 在Costco, Stop and Shop, Target and amazon.com有售。



Sargento Balanced Breaks: Natural White Sharp Cheddar Cheese, Cashews and Raisins.天然白干酪, 腰果和葡萄干拼盘. 蛋白质包装的白干酪, 与海盐腰果葡萄干的混合拼盘, 这种零食足以让你补充一个下午的能量让你干劲十足. $3.69,1.5盎司./盒装. 各大超市都有售。



Belgioioso Snacking Cheese: Fresh Mozzarella.

新鲜马苏里拉. 暂时与通常的起司告别吧, 尝一口这些一口就能塞进嘴里的超奶油奶酪球, 即使他们看起来让你觉得很颓废, 但是, 不妨用水果和全麦饼干进行配对, 可是美味无穷的哦!. $6,1盎司/包. 在各大商店和超市有售。


想不到吧!

33种美味好吃又健康的零食!

让你的身体吃了没负担!






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