成都瓜子价格联盟

胃不好能吃南瓜粥吗?胃不好可以喝南瓜粥吗?

胃痛该怎么办 2018-08-17 16:10:47

南瓜粥是生活中较为常见的膳食,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是也有许多要注意的地方,那么胃不好能吃南瓜粥吗?胃不好可以喝南瓜粥吗?胃不好可以吃南瓜粥,下面就来详细了解具体内容吧。


1、胃不好能吃南瓜粥吗


胃不好可以吃南瓜粥。南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品,它含有许多对人体有益的营养成分,而且南瓜粥性温,不会刺激肠胃,所以胃不好可以吃南瓜粥。


2、胃不好吃南瓜粥的好处


南瓜粥中含有果胶可以保护肠胃粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,促进胆汁分泌,加快胃肠蠕动,帮助消化,适宜于胃病患者,对与胃痛有一定的缓解作用。


3、胃不好怎么吃南瓜粥


在熬制南瓜粥的时候,可以适当的加一些绿豆一起熬煮。绿豆具有清热解毒、止咳健胃、利水消肿的功效,对于肠胃有一定滋补作用。但是不能多吃,绿豆属于凉性食物,食用过多反而会刺激肠胃。


4、南瓜粥不宜和什么共食


1.热性食物。南瓜粥属于热性食物,和热性食物(如羊肉)一起吃可能会导致腹胀、便秘等一些疾病,对肠胃造成不良影响。

2.滞气食物。南瓜粥属于易滞气食物,如两者一起(如红薯)食用,可能会导致肠胃胀气、腹痛、吐酸水等,对肠胃造成刺激。

3.红枣。红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜粥性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。


5、小提示


胃不好时要做到少吃多餐,吃饭要细嚼慢咽,规律性进食,以维持正常消化活动。同时还应少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡、也尽量不要滥吃水果和零食。保持好的生活习惯更有利于肠胃的康复。


6、如何挑选南瓜


1、掐外皮

用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐,如果感觉南瓜外皮比较坚硬,这就是老南瓜。如果果皮一掐就破,就证明成熟度不够。

2、摸茎部

南瓜上一般会连着一段茎,这样的南瓜比较易于保存。如果茎部手感硬得像木头一样,这就证明南瓜的成熟度比较高。

3、拍一拍

将南瓜托在手上,用另一只手去拍,如果声音发闷,感觉南瓜内部结构非常紧实,就证明南瓜成熟度高。

4、看瓜瓤

将南瓜切开时,感觉南瓜的瓜瓤非常硬,就证明这南瓜成熟度高。南瓜的瓜瓤多为金黄色,颜色越深,成熟度越高。瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

想了解更多相关知识,可搜索优优健康站哦!

Copyright © 成都瓜子价格联盟@2017