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看大厨如何用雪梨 南瓜滋养五脏六腑!

湖北卫视饮食养生汇 2018-05-15 15:40:48

冰糖雪梨南瓜盅


专家今天给我们讲了怎么看舌苔,小编才知道,原来舌苔上有这么多反射区!那么今天大厨也给我们带来了特别适合秋季的养生美味,我们一起来看看吧。

食材:银耳、雪梨、南瓜。

制作步骤

1

南瓜去顶、去瓤,雪梨切小块,银耳泡发撕小块备用。

2

将银耳、雪梨均匀放入南瓜中,淋上冰糖水。

3

将南瓜盅放入蒸锅中,蒸制三十分钟后盛出。

一份清爽滋润的冰糖雪梨南瓜盅就完成了。

2017年10月16日晚17:50

湖北卫视《饮食养生汇》

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