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又到一年西瓜季,恩平人,吃西瓜的9大禁忌你不可不知!

恩平市食品药品监督管理局 2018-07-07 14:24:02

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盛夏时节,汁多清甜的西瓜成了大众在这个季节最受欢迎的水果,可以说西瓜堪称“盛夏之王”,其清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏实至名归的佳果。但是,西瓜虽好,也并不是每个人都是适合吃的,也不是随便爱吃多少就吃多少的,有关吃西瓜的那些禁忌,为了自己以及家人能吃的健康,你不可不知。


1

糖尿病人

西瓜含有约5%的糖分,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖。糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜,不仅会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。


2

肾功能不全者

短时间内大量吃西瓜,易使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,会导致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。


3

 感冒初期

中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。


4

口腔溃疡病人

在中医的角度看,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样易加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。


5

产妇

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。另外,如果吃西瓜太多,会摄入过量糖分。若糖在血液中的浓度过高,易发生妊娠糖尿病,而引发孕妇流产和早产。


6

不宜在饭前及饭后吃

因为西瓜中的大量水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。


7

西瓜不宜吃得太多

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。


8

少吃冰西瓜

冰西瓜对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。不要为图一时的爽快而影响身体健康。


9

不要吃打开过久的西瓜

夏季气温高,适宜细菌繁殖,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,如果食用打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,易导致胃肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。


内容来源:网络

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