成都瓜子价格联盟

清爽降秋燥甜蜜菜肴——南瓜蒸蜜梨

云聚智慧社区平台 2018-09-14 08:25:02

秋吃蜜梨

秋天每日坚持吃两个梨,能在一定程度上预防秋燥。梨能生津止渴、润燥化痰、润肠通便,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥,或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之症。


梨还有清热、镇静神经功效,对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效,梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。

    


推荐菜谱——南瓜蒸蜜梨


南瓜被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效,同时能给人以饱腹感。搭配蜜梨更是不一样的功效和味道哦!


主料:南瓜100克 梨60克 蜜枣20克 枸杞5克 调料:桂花糖浆20克



1. 南瓜去皮,切成三角形,摆在盘中。

2. 将梨切成丁状,放在南瓜中间。

3. 摆上蜜枣。



4. 蜜枣上再放上梨块。

5. 在梨块上面放几个枸杞,将盘子放入蒸锅中,蒸制20分钟。

6. 出锅后,表面淋上桂花糖浆。


如果没有桂花糖酱,可以淋些蜂蜜,吃起来清甜绵软,小朋友很喜欢呢。


长按或识别以下二维码

新鲜蜜梨一键购得


冰糖蜜梨24个礼盒装约8斤

商城优惠价:¥79元



Copyright © 成都瓜子价格联盟@2017