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为了孩子好,哺乳期的妈妈不要吃这些食物.

妈妈育儿必读 2018-09-09 11:32:46

很多新妈妈都会选择母乳喂养自己的小孩,因为母乳喂养相对于奶粉来说,确实更胜一筹。母乳喂养有很多好处,对小孩子的发育有着更好的帮助,小孩身体也会很健康等等。


但是母乳喂养的话,妈妈们可能就要辛苦一些,会有很多麻烦,但是相信妈妈们都不会在意这些,只要自己的孩子好好的,那就比什么都重要!



今天呢,我们主要讲一下母乳喂养期,妈妈们的一些饮食禁忌,妈妈们吃什么,对母乳的质量是有直接关系的,吃错东西,可是很容易对宝宝造成伤害的哦!


哺乳期产妇不宜吃的食物


1

杏仁


杏,性温热,多食易上火生痰,产妇处于哺乳期,吃了对婴儿没有好处。



2

啤酒


啤酒,啤酒以大麦芽为主料,大麦芽有回乳作用,食过易回乳,酒精能通过乳汁对婴儿产生不利作用。如果你想断奶,则可适量多饮。



3


茶,茶叶中含咖啡因,喝茶后使人精神振奋,不易入睡,影响产妇休息和体力恢复,并能通过乳汁进入婴儿体内,引起婴儿兴奋,哭闹,甚至肠痉挛。浓茶也可抑制乳汁分泌,造成乳汁分泌越来越少。



4

过咸食品


过咸食品。过多食盐分导致产妇浮肿。



5

酸涩,收敛食品,


酸涩,收敛食品,如乌梅,南瓜。免阻滞血行,不利恶露排出。



6

寒凉,生冷食物


寒凉,生冷食物,产后身体气血亏虚,应食温补食物,以利气血的恢复,若食寒凉,生冷会不利气血充实,导致脾胃消化吸收功能障碍,并不利于恶露,淤血去除。


7

不新鲜食物


不新鲜食物不要食用,不新鲜水果,蔬菜,隔夜饭菜,汤静置久后多含亚硝酸盐,母亲食用后,通过乳汁进入婴儿体内,会使婴儿皮肤黏膜出现青紫。



8

辛辣食品


少吃辣椒等辛辣食品,容易伤津耗气,加重气血虚弱,容易导致产妇便秘。进入乳汁对婴儿也不利。


责任编辑/安歌

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