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吃瓜群众们,秋冬多吃南瓜竟有这么多好处!你知道吗?

天天辛集网 2018-06-12 16:37:12

今天

你吃南瓜了没?

俗话说得好

秋后吃南瓜,效果胜补药

这不看不知道,一看真是吓一跳!

原来南瓜全身都是宝

看完我就觉得自己真是头发不长,见识还少!


接下来咱们就一起来看看

南瓜究竟有多好!

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南瓜养生真奇妙,健脾养胃更健康

每天面对着忙碌的工作,经常连饭都不能正点吃。久而久之,便不可避免的出现了一些胃胀、胃痛的小毛病。

但是大部分人都不知道,我们平时吃的南瓜里面,富有很高的果胶含量,它可以有效的保护咱们的胃肠道黏膜,因此,对于饮食不规律的人来说,是应对消化不良的理想食物


解毒排毒大明星,让你越来越年轻

刚才提到了,南瓜里面富含果胶。除了有助于消化,它还能有效的清理肠道内的细菌。并且由于南瓜具有丰富的纤维,也有助于加快肠道的蠕动,更有利于人体排毒,让人越来越精神,越来越年轻。


促进发育它最棒,多多益善变强壮

我们以前常听广告介绍,补锌能够有助于人体生长发育。但是人们都想不到,在日常可见的南瓜里面,就含有大量的锌元素,如果给少年儿童多吃一些南瓜,就可以起到不错的补锌效果,帮助促进孩子的骨骼生长与视觉发育,比吃那些营养液之类的要安全多了!

所以说,宝妈们这个宝贝,千万不要错过哦!


补血养颜有奇效,美丽动人真奥妙

很早以前,南瓜就被证实富有大量的铁、钴等元素,这些可都是益气补血的好原料。因此,南瓜也被人誉为“补血之妙品”,所以女性朋友们多吃点南瓜,可以起到补血养颜的功效,让你看起来愈发美丽。

爱美的女士们,还在等什么?南瓜在向你招手!


提高人体免疫力,预防感冒身体好

由于南瓜还含有大量的维生素C,因此它对提高人体免疫力也有一定的作用,尤其是现在天气渐冷,经常来一碗南瓜汤,不仅可以暖身,还可以起到预防感冒的效果,让你的身体更加强壮。


南瓜籽也有高招,改善睡眠不可少

平时买了一个大南瓜,是不是都把南瓜籽丢掉啦?其实,南瓜籽中富含形成血清素必不可少的色氨酸。而血清素则对褪黑激素的产生有着促进作用,因此,多吃南瓜籽,是可以帮助大家改善睡眠质量的。有睡不安稳的庄亲们不妨尝试一下。

以后的南瓜籽再也舍不得扔掉了!


南瓜藤和南瓜花,清热降脂全靠它

除了令人意外的南瓜籽,就连南瓜藤和南瓜花也有着神奇的功效,没想到吧!原来,这两件东西有着清热解毒、促进排毒的功效,尤其推荐血脂高的朋友多吃一些南瓜藤,这样对身体更好哦~

南瓜全身都是宝啊,还好今天知道了!


美容护肤也靠它,防脱护发小管家

南瓜不仅能吃,还可以用来做护肤品!如今天气愈发干燥,很多小仙女都对皮肤干裂感到困扰。其实只要取一些南瓜肉捣成泥,然后和椰子油、肉桂混合,涂抹在干燥肌肤上就能起到锁住肌肤水分的作用;除此之外,将南瓜、鸡蛋、蜂蜜与苹果汁混合均匀,涂抹在脸上就能起到防脱皮的效果。涂在脸上就能有效缓解脱皮问题;如果将南瓜煮熟切碎并与酸奶、蜂蜜混合均匀的话,涂抹在头发上,就能起到不错的护发效果,一点都不比护发素的效果差哦。

南瓜还不只是能吃这么简单,真是长见识了!


怎么样?

看到南瓜有这么多的用途

是不是感到很意外呢?

今天晚上

就去菜市场抱一个大大的南瓜回家吧!

这可是宝贝哦!

怎么样?觉得文章还不错,记得点哦!

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