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大降温!雨夹雪!最低-7℃!这个周的即墨真的要冻透了!还有件事要特别注意......

即墨微论坛 2018-10-22 13:22:42

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最近即墨的天气还挺给力,

太阳每天都在线!

虽然气温略低,

但是周末出去晒晒太阳也是蛮不错哒~

虽然已过“大雪”节气,

即墨也已经下了一场小雪,

但是气温还是勉强可以的呢~

木有想象中那么冷哦!

大家还依旧沉浸在冬日的暖阳里~

 然 ! 而 ! 

降温的确比一夜暴富要快,

脂肪都来不及囤,

寒潮又杀过来了!

美好的日子总是辣么短暂,

很快,的雪就要来了,

本周开始,

请脱下秋裤

换上棉裤!

别怕,抱紧小编,

一起来看看本周的天气到底什么情况↓↓↓




本周有两股冷空气 




  本周,即墨天气以晴到多云为主,11日、17日前后受中等强度冷空气影响,15日前后局部有雨夹雪,气温小幅波动,内陆地区最低气温-7℃~-2℃,最高气温2℃~4℃,北风为主短时南风3~4级,11日和17日冷空气影响时北风陆地4~5级阵风6级,海上6~7级阵风8级。 



瞅见没?

雨夹雪!最低-7℃

小编嘱咐大家伙穿棉裤没错吧~

除了注意保暖还有件事小编要提醒小伙伴们


流感患者增多乙型病毒在作怪 

市民要注意防护


  最近,不仅儿童感冒发烧患者爆棚,记者从青岛市疾控中心了解到,从上周开始,流感患者明显增多,并将在春节前后达到高发季。 

  流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现为起病急、高热、肌痛、头痛伴有严重不适、干咳、咽喉痛或鼻炎等。流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型病毒常引起流感大流行,乙型病毒常引起局限性流行,丙型病毒一般只引起散发,较少引起流行。监测发现,今年岛城流感主要是乙型流感病毒引起。青岛市疾控中心专家介绍,乙型流感和甲型流感在临床表现症状上基本相似,预防措施也是一样的。市民要做好预防措施,但不必过于惊慌。 

 预防流感,市民在日常生活中要做到“三勤三主动”

 “三勤”是勤洗手,饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手;勤通风,多通风,少去不通风、人流密集的场所;勤运动,坚持室外运动,如步行、跑步等运动。“三主动”是指,一要主动防护,注意个人卫生,做到双手减少接触眼、鼻及口,打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻,不随地吐痰;家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。二是主动就医,出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状,不要带病上班或上学,应主动戴上口罩到就近的医院或社区卫生服务中心就医。三是主动监测,主动做好个人及家庭成员的健康监测。此外,有需要的市民还可以到离家近的疫苗接种点接种流感疫苗。 

天冷了,

小编送给大家一些小贴士!



冬季食补小建议



多吃主食,适当吃羊肉、鹌鹑和海参

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。

羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。气温骤降,身体一些部位对寒冷特别敏感,应当特别注意保暖。


海带、紫菜可促进甲状腺素分泌

人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。


动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力

寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。


芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素

寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。


最近天气干冷,

除了做好保暖工作,

大家也要多多补充水分哦~

快发给你关心的人也看看,

一起迎接雪的到来吧~

今天这么冷,小编给你一个温暖的抱抱~


来源:青岛大众网


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