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关节痛吃它、眼睛花吃它、皮肤差吃它…别再乱吃药了!

长寿l秘籍 2018-09-22 10:50:44

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楼内参加青藤宴的官员、教授们很清楚,天道院教谕为什么对已然衰败的国教學院依然有如此深的恨意,明明国教學院只有两三只蚂蚱,他依然不肯罢手,直欲将对方压到尘埃里去。 他们都是京都旧人,也很清楚朝廷的规矩,如果不是那对少年男女,国教學院明年就会被除名。但不是所有人都认为这件事情如此简单,先前对陈长生说有事务需要处理的辛教士,不知何时出现在教枢处主教梅里砂的身后。他压低声音说道:“看来有人想要逼陈长生出手。”主教大人的脸上永远挂着睡意,似乎怎么睡都睡不够,听着这话,极为困难地睁开眼睛,随意说道:“那孩子会这么蠢吗?”  辛教士面有难色,说道:“蠢自然不蠢,但毕竟是年轻人,就担心血性太足。” 主教大人隔着眼帘,望向角落里国教學院的位置,看着陈长生身边那个面露愤愤不平之色的小姑娘,微微一怔。 隔着门缝看人,能把人看扁,隔着眼缝看人,却不能,因为主教大人认识那个小姑娘。 他叹息说道:“那么……就让我们替教谕大人祈祷吧。” 天道院教谕面无表情看着角落里的陈长生,没有刻意冷漠,释放威压,就像看着一只将要冻毙的小虫。 陈长生真的没有想过下场,如果他参加文试,落落参加武试,倒不是说一点机会都没有,但他清楚,既然有人刻意打压国教學院,那么肯定不会按照自己的想法进行。他的目标是凌烟阁,他要参加大朝试拿到首榜首名,在此之前,他不希望有任何事情干扰到这个过程,今夜如果真的下场应战,无论胜负,对他的计划来说都不是好事。 既然不会下场,何必还在楼内听这些刺耳的笑声,何必还要在天道院教谕毫无情绪的目光前强自镇定?于是他做了一个谁都没有想到的决定。“走。”他对身边的落落干净利落说道,然后站起身来,准备离开。楼内那些满是嘲讽意味的笑声戛然而止,所有人都看到了他的动作,无法理解,这种对于轻蔑、羞辱、嘲笑以及白眼完全无视的态度,可以说是可耻的怯懦,但何尝不是一种难以想象的勇气? 落落对他的吩咐向来别无二话,毫不犹豫起身随他向外走去。 看着那些嘲讽之意渐褪、惊愕之意渐生的人们,她抿着唇儿,心想先生果然非常人,坚毅沉默,能忍所有不能忍,自己要好生學习才是,不能被对方嘲笑几句,便想着要下场把这些家伙撕成碎片。 世界如此美好,自己何必如此暴躁? 便在这时,楼外传来一道声音:“你们以为青藤宴是什么地方?想来就来,想走就走?”这道声音很清稚,说话的人年龄明显很小,但这声音里又毫不遮掩地散发着骄傲冷酷的味道,甚至显得有些疯狂,隐隐然满是血腥的味道,似乎说话的那人稍不如意,便要动手杀人。同样是陈长生很不喜欢的味道。 他停下脚步,向楼门口望去。  青藤宴上数百人,同时转身,望向楼门口。 一名少年站在那里,脸色苍白,眼神冷戾,双唇腥红,明明年龄尚幼,只有十二三岁,却像是在酒色里打熬了无数年,尤其是他的神态,给人一种极其残忍的感觉,令人不寒而栗。很多人不认识这名少年。但像天道院和摘星學院的很多人,已经认出了此人的身份。·     正因为知道这名少年是谁,所以没有人说他迟到,一片沉默,只有庄换羽微微蹙眉,显得有些不喜。天道院教谕的神情很平静,很明显,他提前便知道这名少年会出现。他看着陈长生和落落,心想你们宁肯承受羞辱,也坚持不下场,便以为能够保住国教學院最后一口气? 因为身份以及一些更加复杂的原因,他不可能亲自对国教學院这对少年男女出手,也不便让天道院的學生出手,但他早在京都诸學院里,挑选出了一个最合适的人。无论是身份来历还是实力境界,宗祀所的这个小怪物,都最适合把国教學院送上最后一程。而且事后还不会有任何麻烦。 天道院教谕向教枢处主教的位置看了一眼。京都很多人都知道,宗祀所有个小怪物。 那个小怪物很强大,因为今年刚刚十二岁的缘故,还没有进入青云榜,但所有人都认定,他有进入青云榜前五十名的超强实力,因为传闻中,这个小怪物是教宗大人的弟子,只不过他自己从来没有承认过,也因为在传闻里,这个小怪物十岁的时候,就已经杀死了好些坐照境的修行者,甚至包括一名进入青云榜的少年天才,当然,这件事情他也没有承认过。

总有人说,“我心脏不好”、“我关节不好”、“我眼睛不好”……那你知道吗,其实我们身体每个器官,也有它们最爱“吃”的食物!那他们爱吃什么呢?


头发爱牛奶和南瓜子

头发最爱喝牛奶,想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有 7 克,每天只要两杯就可以满足需要。

另外,每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候,加入一把南瓜子粉(南瓜子炒熟打碎,大概一勺左右)即可。

葵花籽是鼻子好友

目前患有鼻炎的人越来越多,其中过敏性鼻炎患者占 20 %~ 30 %。葵花子含有丰富的维生素 E ,能够改善过敏病症。


易感冒的人群同样也是易患鼻炎的人群,一天一把葵花子就可补充身体所需维生素 E 总量的 90%。


胡萝卜、鸡蛋防干眼

橘黄色的蔬菜,类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富的 β-胡萝卜素。对于干眼症来说,犹如天然的眼药水。还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物,能够帮眼睛延缓衰老。



研究显示,坚持每天吃一个鸡蛋,只要5个星期,就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋,含有更多的叶黄素和玉米黄素,护眼效果更好。


皮肤最爱番茄

西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入 16 毫克番茄红素,就能将晒伤的危险系数降低 40%。


红色西红柿中的番茄红素多,可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病,黄色的番茄红素含量少,但含更多胡萝卜素,可防止皮肤干燥、粗糙

芹菜和猕猴桃,最护牙齿和牙龈

牙齿最喜欢纤维粗的食物,比如芹菜。当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。


另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

不少牙龈出血源于维生素 C 缺乏。猕猴桃的维 C 含量在水果中名列前茅,可算是牙龈的守护者。


如患有牙周疾病,饱受牙痛与牙出血的折磨,每天吃个猕猴桃,不但能有效缓解,还可使患口腔癌的风险降低 50%。

肌肉和关节喜欢橄榄油

肌肉关节酸痛,炒菜放点橄榄油。不少人有肌肉、关节酸疼的症状,橄榄油中含有消炎作用的橄榄油辣素,能消炎止疼。肌肉关节炎症少了,自然就衰老得慢。

芦笋、葡萄汁最护心

芦笋对心脏血管非常有益,能降低血脂浓度,软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸,这是一种能够引起发炎的氨基酸,会增加患心脏病的风险。


另外,紫葡萄汁含有很多有效的抗氧化剂,可抑制对心脏有害的物质。


大脑喜欢圆白菜

不少人只指导大脑喜欢吃坚果,其实,大脑也爱吃圆白菜,因为西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”,可健脑,促进记忆


研究表明,每天吃两种甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢 40%。


圆白菜生吃效果最好,可用来凉拌、做沙拉。即使做熟,也不宜加热过久,以免有效成分被破坏。


豆豉维护肠道菌群

高纤维食物有助于保护胃部,改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料,经发酵制成,含益生菌,能够改善消化功能。所以,做菜不妨加点豆豉。 


菜花保护乳腺

北方菜花颜色白、花球紧实。而南方菜花泛黄发绿,更松散。南方菜花含维C、胡萝卜素更丰富,可提高细胞免疫功能,保健效果更好。


核桃滋润嘴唇

每天吃几个核桃,就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为,其中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于调节新陈代谢。


和老核桃比起来,鲜核桃由于含水分较多,营养价值差一点,但其中维生素含量则较高。

牛肉营养指甲

不要认为指甲只有一层,其实它还有角蛋白层。如果你的指甲正渐渐失去往日的光泽、较脆、易劈裂,最快捷的补救办法是补充蛋白质和铁


在日常饮食中,牛肉不但含有丰富的蛋白质,含铁量也名列榜首,并且其所含的铁容易被人体吸收。

找到你最“脆弱”的器官爱吃的食物了吗?

一起给我们的器官加餐哦~

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