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【利农购】都说坚果很健康,你知道要怎么吃吗?

湖北郧西农村商业银行 2018-09-08 07:15:12

坚果零食有一种神奇的魔力...

当你打开一罐花生或瓜子

原本只打算吃几粒

  结果根本停不下来!


办公室犯困,晚上追剧,嘴巴无聊

不想吃垃圾食品

坚果会是你最好的朋友。


都说坚果很健康,你知道要怎么吃吗?



1. 核桃:护脑神器

俗话说以形补形,核桃果仁像我们的大脑,首当护脑标兵。核桃有三大优势:富含维生素E和多酚。每日适量吃些核桃,可改善记忆力、减轻焦虑感。

另外,核桃含有较多的褪黑激素,有助于改善睡眠质量,特别适合分泌褪黑激素能力不足的老人。


坚果零食推荐

竹溪深山核桃250克

销售价:15.9元



2. 杏仁:全能冠军

杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、多种营养素,有调血压、降血脂、改善代谢等功效,值得一提的是,杏仁油的脂肪酸组成和橄榄油非常类似,是很好的烹调用油。

杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康。


坚果零食推荐

湖北郧西特产杏仁麻豆220g/瓶 

销售价:19元


3. 花生:平民贵族

花生价格亲民,口味丰富,无论蛋白质、矿物质、维生素含量都很不错,性价比最高的坚果。

坚果以脂肪低、蛋白质高为宜,花生的蛋白质含量达30%左右,营养价值可与牛奶、鸡蛋、瘦肉类等媲美,且很容易被人体吸收。


坚果零食推荐

红福食品 咸干花生80g*10袋

蒸汽烘焙  咸香可口

原价:36   促销价:25元


红福食品 牛肉味兰花豆126g*4袋

牛肉风味  好吃停不了

秒杀价:16.8元


英山馆英山特产225g罐装吊瓜子

大别山瓜蒌子  香气浓厚

销售价:27.8元


迎丰精品瓜子418g*2焦糖味/核桃味

销售价:29.8元



永信食品盒装南瓜子680g

销售价:32.9元



热门商品推荐

久康传统糕点组合小礼包168g 零食

秒杀价:11.11元


【买2送1】施州精品银耳80g 

一煮即糯 香甜爽滑

销售价:16.8元



美灵宝 七日茶伴手礼48g(7瓶)

七种口味 让你每天元气满满

促销价:39.9元


爱荷天然纯藕粉400g 

农家手工  原味无添加糖

销售价:29.2元


域沃粮田 溏心松花皮蛋20枚

溏心好蛋 回味甘甜不辣口

销售价:32.5元

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