成都瓜子价格联盟

南瓜功效好处多 ,这些人却不能吃

无棣县聚福堂 2018-08-25 10:23:35

 提示点击上方蓝色小字加关注,每天了解更多养生知识


    南瓜是生活中很常见的食物,营养高,好处多,做法也丰富,深受大家的喜爱。

吃南瓜的好处
保护胃粘膜、帮助消化

    南瓜当中含有的果胶可以帮助保护我们的胃胶道粘膜,并且还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,胃病患者适当的多吃也低疾病比较有帮助。


促进生长发育

    南瓜当中含有的锌元素非常多,适当的吃一些南瓜还可以促进生长发育,所以孩子也非常的适合吃南瓜。



防治糖尿病、降低血糖

    南瓜当中含有钴元素比较丰富,可以促进分泌胰岛细胞,对于防止糖尿病,降低血糖都有很好的疗效!糖尿病患者也可以食用。


解毒

    因为南瓜内含有果胶,而果胶又有很好的吸附性,能够吸附身体内的一些细菌和病毒,可以起到解毒的作用。


防癌抗癌

    南瓜当中的营养比较丰富,里面含有的抗氧化剂β胡萝卜能够帮助我们有效的预防癌症,效果非常好。

   

防治妊娠水肿和高血压

    孕妇也可以适当的吃一些南瓜,因为南瓜可以促进胎儿的脑细胞发育,并且还可以预防妊娠水肿和高血压等情况发生。


南瓜怎么吃营养价值最高

    根据口感,老、嫩南瓜的最佳食用方法也有所不同,老南瓜多作煮食、蒸食,或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等,还可加工制成南瓜粉。嫩南瓜则可切片,荤、素炒食,还可做汤、作馅。


    禁忌人群:南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。


    适宜人群:一般人群均可食用。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。


生命为贵    健康是福

聚福相伴    一生幸福

扫码进店 有惊喜!

扫描下方二维码关注我们

我们将为您提供

最贴心的服务和最全面的健康知识

了解更多精彩活动

请关注公众号:聚福堂医药连锁

健康热线:0543-6325188


无棣县聚福堂药店连锁有限公司

Copyright © 成都瓜子价格联盟@2017