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发问 | 听说多吃南瓜子有助于头发生长,是真的吗?

头发吐槽帮 2019-01-11 04:35:48



发友 ID:huns****&45

医生您好,我听说多吃南瓜子可以生发,是真的吗?

尹梓贻医生 | 微信号:ayumif221

这位发友你好


南瓜子不仅能有效预防男性前列腺疾病,对于头发的生长也是有帮助的,国外的一篇科学文献就能佐证这个说法:



这个实验说明了,南瓜籽油已经在小白鼠身上被证实能阻碍5α还原酶,具有抗雄性激素的作用。为了证实这一说法,科学家将76名患有雄性激素脱发的患者随机分为两组,一组每天服用400mg的南瓜籽油,另一组每天服用安慰剂。经过24周的治疗后发现,服用南瓜籽油的一组患者头发平均增多40%,另一组只增加了10%。所以,医学实验证明了南瓜子的生发作用高于其他食物,对头发的生长也更有帮助。

 

除此之外,南瓜子中的锌含量也很高,锌作为头发生长所需的微量元素,可以改善头发稀疏,发色枯黄的问题。

 

虽然南瓜子有利于头发的生长,但食疗只是治疗脱发的辅助手段,如果你目前脱发严重,就不要寄希望于食疗来改善脱发,尽早寻求专业的方法,才能最大程度的改善或预防脱发。当然,你也可以用微信发几张头发照片给我,我抽空帮你诊断。

  • 如果你还有其他关于头发的问题,可以识别下方二维码,向尹医生提问。



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