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孕妇吃西瓜好吗? 西瓜放冰箱能放几天?

准妈妈食谱 2018-11-07 21:25:51


夏季炎炎烈日要说什么水果是解暑神器,那西瓜肯定深受大家喜爱啦,西瓜具有解暑利尿、祛湿润燥的功效,甜滋滋的西瓜放在冰箱中冷冻上几个小时,那口感简直冰爽极了,相信没几个人会拒绝吧。孕妇可以吃西瓜吗?西瓜放冰箱又能储存多久呢?

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孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇当然可以吃西瓜,但不能吃冰西瓜。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险。

温馨提醒:

准妈妈吃西瓜有好处,但是一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克

另外,一些患有感冒,肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。

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西瓜放冰箱能放几天?

完整的西瓜:7天以上

如果购买的是新鲜的,完整的西瓜,由于有西瓜皮的保护,里面没有被细菌污染,放在冰箱不切开可以放7天以上都不会坏。

切开的西瓜:24小时内

西瓜切开后,切面接触了空气和水果刀上的细菌,果肉就被污染了,放在冰箱冷藏只是抑制了细菌的滋生速度,延长了保质期而已。一般情况冷藏24小时内,西瓜的细菌数量还是在安全范围内,不会对健康造成太大的影响。

温馨小贴士:夏季室温较高,切开后西瓜如果没有进冰箱,最好4小时内吃完。


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