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孩子,你最近好像有点不一样……

北京伊顿家长大学 2018-09-13 14:22:25

最近,我发现我家孩子有点奇怪……

这学期开学不像以前那样乖乖的,早上不叫个七七四十九遍就不起床,起床后也是随便找个地方一瘫,等着我们给他穿衣服刷牙洗脸,说自己太困没力气。

好不容易伺候上了校车,以为能消停了,结果不到中午又接到老师的电话:你家孩子又把妞妞拽哭了balabala……

我内心OS:天哪!假期一回来整个人都不好了,连孩子都要给我找麻烦,还开始欺负女同学了,这可怎么办呢……

我把这事跟闺蜜小李说了,谁知道小李跟我说了这么一句话:

“春天到了,很正常。”

对此我表示非常不解,春天到了是什么鬼?

闺蜜小李解释道,这就是传说中的春燥啊,难道你自己没有感觉到异样吗?

这么一说好像还真是,我感觉比春节前疲乏许多,动不动就口干舌燥没胃口,也比以前更容易发脾气了。

想到这里,我也没有之前那么生气了,立马上网一搜,原来“春燥”是这么回事:

1.气温变化引起身体不适:初春的气温变化莫测,时冷时热,没及时调整衣物就会出现受凉或出汗的状态,极易上火感冒;

2.空气干燥:尤其没有降水的时候,空气湿度低,干燥的环境不仅让人感觉不适,还容易引起流鼻血等症状,同时一些孩子的皮肤也可能因为缺水而造成起皮干裂;

3.体内肝火旺盛:冬季积累的肝火加上干燥缺水愈演愈烈,如果过年期间再多吃大鱼大肉、忽视维生素的补充,节后更容易出现上火症状。

我:我说他最近怎么便秘呢,那那那,我给他吃点牛黄解毒片吧!

闺蜜小李:慢!怎么能瞎喂药呢?是药三分毒,就算是中药也不能乱给孩子吃。春燥本身不是什么大事,多注意饮食起居就行了。

比如说,我家宝这几天嘴唇老起皮,胃火挺重的,我就给她熬了点南瓜粥和雪梨银耳羹。南瓜是温性的,不容易上火,热量低富含纤维素,对肠胃比较好;银耳和雪梨都是去燥补水的,她喝完也不嚷嚷嗓子痛了。

另外你可别给他一件羽绒服穿到底了,该调整就调整,别捂一身汗再着凉了,感冒,就!是!这!么!来!的!

我:好好好,我这就买梨去!

小编温馨提示

每个孩子都会出现不同程度的“春燥”,比如口舌生疮、上火便秘、急躁不安等等。

这种情况下,一方面要从饮食入手:多补充水分,吃一些清淡并富含维生素的蔬菜瓜果,控制脂肪和蛋白质的摄入量,要以鱼、禽蛋等优质蛋白为主,烹饪时注意不要过于油腻。

另一方面要从日常起居入手:尽快恢复规律作息,保证孩子晚上的充足睡眠,保持室内良好湿度(可借用加湿器等手段),根据温度调节衣服数量和质地,同时注意孩子的皮肤护理。

同时,假期的结束也或多或少让一些孩子产生疲惫和厌学情绪,这时家长们应该耐心引导,控制自我情绪,注意和孩子良好沟通。

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