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【家常菜谱】好吃且没有罪恶感.....烤南瓜!

晋煤景美 2019-01-10 14:11:02


  南瓜,可以说是我们生活中很常见的一种食材,南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维,容易有饱腹感,而且南瓜不像水果一样,糖分不易直接转变为脂肪~

 

  吃南瓜对于想塑形的人来说绝对是圣品,今天小编就给您来一道瘦身零食——烤南瓜。

 

食材:

  嫩南瓜、胡椒碎、罗勒碎。


做法:

  1、南瓜洗干净, 切开,去瓤。



  2、切大约1-2厘米左右厚度的月牙状。



  3、烤盘铺一层锡纸,放入南瓜,均匀撒些黑胡椒和罗勒碎。烤箱预热,180度烤20分钟即可。还可以涂抹蜂蜜烤,也很好吃哦。



  4、完成,随心所欲摆盘,香香的口感,吃起来也不会有罪恶感!



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