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生长纹产生的原因,生长纹怎么去除,去 除生长纹的方法

南京博仕后美容国际连锁 2018-09-13 15:19:07

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生长纹产生的原因,生长纹怎么去除,去 除生长纹的方法

夏天是短裤、短裙、比基尼的世界,然而很多爱美女性都深受生长纹的困扰,大腿上、小腹上、胳膊上,没留意居然被生长纹破坏了美感。那么,怎么去除生长纹,回归清凉夏日呢?

生长纹产生原因

生长纹,又称膨胀纹,是由于某段时间内骨骼和肌肉生长过快,超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断,而形成的。多发于大腿内侧、腰腹部等部位,表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹,一般出现有多条,不痛不痒,对健康无不良影响。产生原因有:

1、处于青春期时,身体快速发育, 皮肤弹性纤维的生成速度小于机体的发育速度,弹性纤维被撕断。

2、过度肥胖,或者短时间体重暴增,弹性纤维被撕断。

3、某些内分泌疾病,引起糖皮质激素分泌过多,使蛋白质纤维分解,弹性纤维断裂。

4、口服某些糖皮质激素类药物,弹性纤维分解断裂。

5、长期外用激素类药物,使弹性纤维分解而断裂。



预防生长纹的方法

全身运动

正确的全身运动能够预防生长纹的好方法。

如跳操,可以充分摇晃每一寸肌肉,增加肌肉纤维弹性,预防生长纹。但是,运动时要选择合适的运动内衣给肌肉足够的支撑,否则不久后胸部、臀部会因为弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐。

保证每日饮水量

水可以带走人体细胞产生的废物,使微循环健康顺畅,保持淋巴排毒功能正常。如果淋巴系统排毒功能发生障碍,就会导致脂肪细胞增大,使局部发生肿胀,产生生长纹。



钾元素可预防生长纹

医生证明,身体内含钾量不足时,大量的水分无法正常排除会囤积在臀部,使其变得臃肿,诱发生长纹。

多吃鸡、鸭、鱼和瘦肉,深色蔬菜(如红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇),豆类(像黄豆,蚕豆),坚果类(尤其是榛子,腰果, 南瓜子,葵花籽)等含钾高的食物,促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。

避免口味重的饮食

高热量、高甜度、口味重极易造成身体肥胖,摄取过多动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪,臀部体积迅速增大,形成生长纹。

控制饮食

控制好自己的饮食,养成良好的饮食习惯,切忌猛吃猛喝,不要吃太多油腻的东西,特别是睡觉的时候,不要吃太多的甜食,尽量不吃,否则容易发胖而产生生长纹。



去除生长纹的方法

多吃纤维素丰富的食物

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,多吃芹菜、韭菜之类的含有丰富纤维的蔬菜和新鲜水果,因为生长纹产生的原因之一是由于弹性纤维发生变性,因此多吃含纤维的食物,可以有效减缓生长纹。

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,常喝能消除生长纹,使肌肤细腻。

加强局部运动

局部生长纹可以通过加强局部运动,使局部肌肉变紧实,缩小生长纹。

比如大腿上的生长纹,可以每隔一天进行30分钟的慢跑,坚持3-4个月,会明显变淡变少。



适当的减轻体重

减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助,否则如果体重还不断地增长,会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色,很难消除。

每天温水沐浴

晚上睡觉之前,可以洗个澡,最好是用淋浴,可以达到按摩的效果。洗澡的时候把水温调节好,不要太凉也不要太热,接近体温就可以了。



浴后身体按摩

涂抹适量针对生长纹的乳霜,或者维生素E胶丸、纯橄榄油等有去除生长纹效果的产品,通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长,具体按摩手法如下:

①首先双手以握拳的方式,均匀捶打长有生长纹的每一寸肌肉。

②接着左右手掌轮流由下往上按摩。

③双手以画圆的方式,轻柔按摩。




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