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睡眠不足=自我毁容!连自己都睡不好,还怎么去睡别人???

Artist 2018-09-08 14:56:42

人丑就该多睡觉!真不是我瞎说…科学家刚刚证实,觉睡不够会让人变丑变胖变笨的!



《每日邮报》曾报道过,46岁的Sarah Chalmers参加了伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时。


连续五天睡6小时

连续五天睡8小时


无独有偶,国外一家网站也做过一项试验,来鲜活呈现长期缺乏睡眠对容貌所产生的影响↓↓↓



长期睡眠不足或经常熬夜,肤色暗沉、眼袋、黑眼圈、皱纹都会接踵而至!



▲面容变化完全说明睡眠不足=自我毁容!



在《神经科学学报》中,有研究发现,长时间缺觉会使大脑的清理机制过度反应,“蚕食”脑细胞,增加患阿尔兹海默症(老年痴呆)等神经退行性脑病的风险!



今年的诺贝尔生理学或医学奖获奖者也熬夜证明了“熬夜是不好的”……



▲研究表明,睡眠不足患上各种疾病的风险也会相应增加。



英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现,每晚睡眠时间不足6小时,持续一周,人体内就会有711种基因的功能发生改变,其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能!



睡眠时间与死亡率是也是息息相关的!



网上关于熬夜猝死的消息,更是多到触目惊心!



朋友圈里搜索失眠,出来的条数连起来大概可以绕地球一圈了!



人民日报曾发表过相关的数据统计,其实睡眠质量的问题不止存在于中老年人群,年轻群体才是当下失眠人群的主力军!



都市生活的快节奏和高压力。似乎只有倒在床上的那一瞬间才预示着一天真正的结束。好想像考拉一样,可以一整天无忧无虑的想睡就睡…睁眼到天亮,想睡睡不着的滋味的确不好受。



但实际上:

睡眠质量差:虽然能够睡着,但是醒后还是觉得疲劳。

睡眠感觉障碍:酣然入睡不自知,睡后醒来,以为自己没睡着,可实际上却鼾声如雷。

睡眠浅:一整夜似睡非睡,一有动静就惊醒,睡不踏实。

容易做梦:一闭眼就是梦,经常从恐怖惊险的梦中惊醒,一身冷汗,紧张心悸。

入睡困难:白天发困,夜里精神。明明很想睡,可就是睡不着。心静不下来,胡思乱想,辗转难眠。


以上也全是失眠的症状和表现。


或许,你可以像小红书上的网友们一样,试一试这款助眠神器——Swisse睡眠片。



1400多篇的笔记足以说明失眠是个大众化亟待解决的问题…… 



不论是长期失眠睡不着的小伙伴;还是需要经常出差倒时差的工作狂,因环境陌生难以入睡;亦或是学生党、加班狗熬夜学习赶进度;只有拥有了好的睡眠才能保证学习和生活事半功倍!


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澳洲Swisse睡眠片

天然草本治失眠

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专家说

“为什么选择睡眠片”


提到睡眠片,大家不自觉的就会想到安眠药。所以不自觉的会有所抵触。但Swisse睡眠片不是安眠药!



与安眠药不同的是,它不仅不会麻痹人的神经,而且没有依赖性。高品质的镁和草药,包括标准的缬草提取物,都是使用非常广泛的传统中药,可以使情绪得到舒缓,压力得到释放,缩短入眠的时间,以达到改善睡眠质量的效果。




配方说

“纯天然植物配方,安全无伤害”


Swisse助眠片号称天然无伤害。但毕竟是吃进肚子里的东西,出于对生命负责任的态度,小编特地查看了一下背面的产品成分表。



每片助眠片含有乳清酸镁6.4mg、缬草根1.3mg、甘草根和匍匐枝50mg、蛇麻草(啤酒花)200mg、茯苓子实体50mg、知母根50mg。

不添加乳糖、麸质、酵母、蛋类、大豆或人工香料。



镁(乳清酸镁):

镁是天然的神经和肌肉镇静成分。镁的缺乏主要表现为精神抑郁、焦虑、恐惧、情绪紧张甚至眩晕、昏迷、抽搐等。

▲产品中的镁,全部提取自南瓜子和菜叶


生活中的压力可使体内镁的排泄量大增;饮酒会使食物中镁在肠道吸收困难;超负荷的脑力劳动和体力劳动会使体内需镁量激增;如果饮食中没有及时补充,就会造成镁元素的缺失。

▲曾经有人做过一个双盲实验中,在实验中,就很好的证实了镁对于促进睡眠效率、增进睡眠深度、减少夜起等有效果。

缬草根:

缬草根是来自大自然的“安眠因子”。明代时期已有使用缬草的记录,主心神不安;心悸失眠。具有镇静的作用,能加强大脑皮层的抑制过程,降低反射兴奋性,解除平滑肌痉挛。

蛇麻草:

蛇麻草又称啤酒花,原产于欧洲和西亚,具有很好的镇定作用,可以用作轻度的镇静剂及帮助睡眠。是一种调理失眠的草药。

其他:

茯苓、知母根、甘草和匍匐枝,都是传统的中草药,具有很好的药用价值。



品牌说

“高品质品牌,质量严格把控”


提到澳洲很难不想到保健品,而澳洲的保健品市场中,Swisse也堪称佼佼者。


高品质品牌


Swisse是澳洲自然医学疗法的先驱之一,25年的科学研究和临床实验的基础,是Swisse在澳洲本土成为被众人强烈推荐的保健品牌的重要原因之一。


 

高标准品牌


采用的也是最科学的配方与最优质的原材料,所有产品均通过金字塔顶尖的澳大利亚处方药生产标准TGA的检测,安全有效!


 

高信赖品牌


Swisse在全球有众多的合作伙伴。其中与澳大利亚橄榄球联盟澳大利亚赛车大奖赛公司澳大利亚奥运代表团WALLABIES国家橄榄球队都有着合作关系。



更是在今年与历史上最成功的一级方程式赛车团队法拉利F1®车队达成合作伙伴关系。




用户说

“真的能还原深度睡眠”


话不多说,上评价!


 ▲纯中药成分,安全无副作用

 ▲改善睡眠质量

 ▲立竿见影



小编说

“还有几点要注意”


看了评价,仙女们估计会发现很多网友反馈的“味道大”。那是因为,Swisse的这款睡眠片,是天然草本精华,无添加。所以更像是国内的中药一样,会有一股浓浓的、并不太好闻的气味……



 仅限成人使用哦~不过小朋友无忧无虑的,本来就不会有那么大压力啦~


 

妈妈宝宝最大!所以,孕妇以及哺乳期的女性,请在医生建议下服用。


 

平价大碗又大腕!一盒100片!可以吃到地老天荒了…

每天睡前半个小时到一个小时服用,一次1~2颗。轻松拥有婴儿般的睡眠!


 

哦,对了~药片略大。小仙女们可以选择掰成两半吃~


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