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春季保“胃”战,你缺一款好南瓜

Epermarket这样生活 2018-04-15 20:54:59

一直以来,南瓜都和童话故事有一定的关联,并且有着节日和浪漫的色彩。不过南瓜不仅仅是浪漫而已,并且有很好的食用价值。

南瓜又称番瓜、金瓜、饭瓜,它被誉为“特效保健蔬菜”和“最佳美容食品”,是慈禧太后食谱中的必备蔬菜。在我国,南瓜既当菜又当粮,更是很多人餐桌上不能少的食材!

南瓜含有丰富的维生素AB族维生素、维生素C,南瓜中维生素A的含量几乎为瓜菜之首。另外南瓜还含有丰富的矿物质以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钙、鎂、锌硅等微量元素。

南瓜中含有一种叫做“钴”的成分,食用后有补血作用。


南瓜可以调整新陈代谢、增强机体免疫力,还能防止动脉硬化,具有防癌功效。


南瓜中含有丰富的果胶。可提高胃内容物的黏度,使碳水化合物吸收减慢,延缓肠道对营养物质的消化吸收,因此达到减肥的目的。


南瓜还能促进胆汁分泌,加快胃肠蠕动,帮助食物消化。


南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激,促进溃疡面愈合。


常吃南瓜,可使肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。


南瓜能有效防止高血压以及肝脏、肾脏的某些病变。南瓜能消除致癌物质-亚硝酸的突变作用。

秋天是吃南瓜的好时节,但是热爱南瓜的你,春天也需要一款好南瓜!虽然北半球的南瓜刚刚种下,但是为了满足挑剔的味蕾,Epermarket這樣生活还是走遍全球,为你找到南半球来自世界上最纯净的地方霍比特人的“故乡”新西兰,最富饶的土壤和纯净的水源孕育出的最新鲜的自然美味—新西兰绿南瓜。

皮色墨绿清亮,瓜肉金黄软糯,入菜、甜点皆可,尤其适合给宝宝添加辅食!

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