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【生·生活】南瓜皮的用处

NTV每日新闻 2018-08-09 13:38:06


南瓜皮

       南瓜营养丰富,是人们经常食用的瓜菜。 但是南瓜皮的功效很少有人知道。今天小编就为您揭秘南瓜皮的神奇作用。

南瓜皮的功效


1

促消化、通便

        南瓜皮有帮助排便的甘露醇元素、丰富的膳食纤维素;消化不良、排毒不畅的人可以适量吃南瓜皮。


2

排出身体毒素

       南瓜皮含果胶,有较好的吸附性。可延缓肠道对糖和脂质吸收,吸附体内的重金属及放射性元素,从而起到排出体内毒素的作用。


3

抗癌护心

        南瓜皮富含锌,有益皮肤和指甲健康;而含有的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。


4

控制血糖

        南瓜皮有帮助排便的甘露醇元素、丰富的膳食纤维素;消化不良、排毒不畅的人可以适量吃南瓜皮。


5

促消化、通便

        南瓜皮有帮助排便的甘露醇元素、丰富的膳食纤维素;消化不良、排毒不畅的人可以适量吃南瓜皮。


6

促消化、通便

       南瓜皮中的钴在各类蔬菜中含钻量居首位,能促进新陈代谢,加强造血功能。还参与胰岛细胞必需的维生素B12的合成;对防治糖尿病,降低血糖有特殊的作用。


7

缓解晒伤

       将南瓜外皮洗净,捣成糊状,敷于患处,每天敷南瓜皮3—5次。一般连续一周敷南瓜皮左右就可缓解晒伤。


8

防骨质疏松

       南瓜皮中高钙、高钾,还含有磷、镁、铁、铜等元素,能促进骨细胞分化,提高成骨质量。南瓜皮煎水喝有很好的补钙效果。


(来源:中华养生网)

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编辑:谢文婷

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