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孕妇吃益生菌的6大好处!妈妈补充宝宝受益~

妈妈芝婴会 2018-06-21 00:52:22



益生菌,不但能调节肠胃功能和增强抵抗力,其实还对于“怀孕”这个特殊时期有着很多意想不到的功效。肠道菌群的平衡对于孕妇的免疫系统起着远远超乎你想象的作用,甚至直接关系到“婴儿”的健康。



01


减少妊娠“糖尿病”的发病几率


随着人们生活水平的提高,肥胖率增加,妊娠期糖尿病(GDM)的发病率也随之上升。资料显示,目前我国妇女的妊娠期糖尿病发生率为3%-5%,且呈逐年上升的趋势。妊娠期糖尿病对于母婴双方的危害都很大:可能导致羊水过多,早产,严重甚至危及婴儿生命。有19%-34%的GDM孕妇以后还可能发展成为真正的糖尿病患者。


近年来,世界各地科学家发现,孕妇服用益生菌将有利于其机体营养维持在平衡状态,从而减少妊娠糖尿病的发生。



02


提高母体“抵抗力”


怀孕的特殊时期,孕妇最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物,就怕对胎儿造成伤害


孕期服用益生菌补充剂,可以有效增强孕妇的新陈代谢,免疫机能,进而提高健康水平。



03


有助于“婴儿”的健康


在2011年美国医药营养学杂志(American Journal of Clinical Nutrition)上发表的一项研究表明:在怀孕期间,孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡,对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要,甚至会直接影响到新生儿的肠道菌群平衡。(尤其对于顺产和母乳喂养的婴儿)


研究实验临床试验证明:孕期坚持服用益生菌的妈妈的产下的婴儿,在2到6个月期间,腹泻,疝气,便秘的概率比其他婴儿要低。



04


有效控制孕期“体重”增加


在产妇胎儿与新生儿医学杂志(Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine)2013年5月的一项研究显示服用益生菌补充产品的孕妇,体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少,这应该源于益生菌可以帮助营养的吸收。




05


有效预防“妇科炎症”


益生菌,也是预防妇科炎症有效的产品之一。而在国外,用益生菌治疗和预防妇科炎症其实已经有相当长的一段历史。


有些医生会给患者开抗生素对抗妇科炎症,不但收效甚微,而且经常使用抗生素,还会反复破坏阴道菌群间的制约关系,导致真菌生长旺盛。妇科炎症之所以反复发作难以痊愈,究其根本是因为传统药物虽然在某种程度上“抑制”了病菌,但却没有彻底根除它们!炎症常常会再次复发。而服用益生菌,有助于保护阴道的菌群平衡,降低念珠菌感染的机会,从而从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈后的复发。


由于孕期和产后的特殊性,身体抵抗力下降,宫腔环境欠佳,各种病菌很可能趁虚而入。在这段时期,加强益生菌的摄取,可以有效避免这种情况的发生,而且没有副作用,对宝宝非常安全。




06


预防和改善便秘


胃肠道不适是怀孕期间及其常见的症状,其中有些症状可能是体内的孕激素水平过高引起的,这种激素对维持正常的妊娠起着举足轻重的作用但是它会使肌肉松弛,消化道的推进功能减弱,由此造成的最为常见的症状就是便秘。


益生菌,特别是双歧杆菌有助于缓解这些不适因为双歧杆能够促进平滑肌的收缩,进而使肠道蠕动加速,增强肠道推进功能。此外,水果、蔬菜及谷类食物等富含膳食纤维的食物,对便秘的准妈妈也非常有利。



总结来说,益生菌对于孕妇及胎儿的健康意义可能远远超乎你的想象。从孕早期开始就服用益生菌,可以在很大程度上提升孕妇整体的健康水平,预防各种孕期疾病的发生,甚至可以为即将出生的宝宝打下良好结实的健康基础。



END


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