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夏天你吐掉的西瓜籽,知道有什么功效吗?

滋补养身四季谈 2018-01-11 20:43:55

炎炎夏日

要说必吃的水果是什么

非西瓜莫属





也许大家都知道西瓜、西瓜皮都是宝贝

可是你知道西瓜籽也有特殊功效吗?

留着别再扔了



 - 1. 清肺化痰 - 


西瓜籽味甘、性平,可清肺润肠、化痰止渴,对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。



食用方法:西瓜籽可以单独用料理机打浆,煮熟后加蜂蜜喝,也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝。


 - 2. 健胃通便 - 


西瓜籽富含油脂,有健胃、通便的作用,因此,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜籽。



食用方法:同上。


 - 3. 抗衰老 - 


西瓜子中含有丰富的维生素C和维生素E,能够防止皮肤被氧化,防止皮肤衰老的发生。定期吃一些西瓜子,能够让你的皮肤年轻又健康。



食用方法:每天吃一小把西瓜子即可,也不要太多。



PS:商场或炒货店卖的西瓜籽往往加了作料和盐分,吃起来有咸味,盐含量高。不同于我们所说的西瓜籽,当做药材服用的西瓜子一般是直接用煎炒或者是煎汤服用的。


 - 4. 护心降压 - 


西瓜籽富含不饱和脂肪酸,有降血压、预防动脉硬化的作用,是适合高血压病人的小零嘴。西瓜籽还含一种皂甙样成分,既有降压作用,还能缓解急性膀胱炎之症状。



食用方法:整粒吃不方便,可将其打成粉冲服,或直接跟西瓜一起榨汁喝。


 - 5. 消水肿 - 


西瓜籽含有多种矿物质都是很好的利尿剂,能够轻松帮你排除水肿。



食用方法:取西瓜种子,磨碎后用蜂蜜拌匀,用温水送服,去水肿立竿见影。


 - 6. 护发又护甲 - 


西瓜籽含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸和铜离子,对头发和指甲的健康很有益处,能够让头发和指甲变得强韧、健康。



食用方法:自行炒制或者是煎汤饮用,配合黑芝麻,效果非常好。


 - 拓展. 白籽西瓜怎么回事? - 


白籽系西瓜没有发育成熟的种胚,学术上叫做“败育”。为了让西瓜快点上市,瓜农往往会在西瓜幼花的瓜柄上涂抹少量植物生长调节剂(即激素),辅助西瓜开花坐果。



用这种方法坐瓜的种子没有正常受粉受精,种子不会发育,所以西瓜成熟时,种子会变成白色。目前,这种白籽是否对人体有影响则暂时没有临床数据。



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